Hej!(:
Nu kommer ett träningsinlägg igen;D Idag körde jag och Carro igenom detta: (Mer hann vi inte fören gymmet stängde)

* Power walk till gymmet. Förbränning.
* Tramp-maskinen/förbrännings-maskinen i 20 min (vet inte vad den heter;p haha). Förbränning.
* Övning- ligger på rygg med fotsulorna på golvet & med böjda ben. Lyfter upp ryggen + röven, kniper & sträcker ut & upp ett ben i taget. För rumpan & benen.
* Utfall. För rumpa & ben.
* 50 "rid-pumpningar" (haha, jag är så sjukt dålig på att förklara!x) ). För rumpa & ben.
* Power walk från gymmet. Förbränning.

Sen hann vi tyvär inte mer, för gymmet stängde:( Men på tisdag kör vi igen!;D Wii ho.